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　　近年来，吃素的饮食风尚渐为大众接受。尤其是体形较为丰满的女性，甚至把吃素当成了习惯，希望藉此达到减肥的目的。不可否认，多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物，的确对减肥有帮助。不过，最近医学界对素食的研究证实，女性经常食素，会对体内激素分泌造成破坏性影响，严重的甚至可能导致不孕。

　　人体对饮食营养的需求不仅仅是品种全面，还要保持膳食平衡。肉类食物中含有人体必需的8种氨基酸，更适合人体消化和吸收。且赖氨酸含量较高，更有利于补充植物蛋白中赖氨酸的不足。专家强调：食素也好，食肉也好，均衡营养才是最重要的。

　　在我们的饮食生活中，对人体有益的各种微量元素都是必不可少的，无论少了哪一种元素对于身体来说，都意味着潜在的危险。营养是人体健康长寿的物质基础。营养质量的好坏和数量的多少，直接影响到人体健康、抗病能力和寿命的长短。长期不吃动物蛋白会造成免疫力下降，长时间的纯素食一定会使得人体缺乏维生素B12、钙、铁、锌等微量元素，以至于对人体产生许多不利的影响。

　　专家指出，假若女性不愿意生育能力受影响，那么在进行素食减肥前一定要三思而行，尤其是年龄超过30岁的女性，生育能力本身已经下降，再加上长期素食容易导致营养摄入不均衡，对体内激素分泌造成破坏性影响。因此，女性想要怀孕，不可盲目食素。  广州代孕生小孩_广州代孕孩子价格_怀孕催吐影响胎儿吗

　　有很多女性为了保持身材，因此在食用过后，选择催吐来达到这一目标。催吐的确可以在短时间内保持身材，同时也会对身体造成很大的影响，但还是有些女性在怀孕以后，也会进行适当地催吐，那么，怀孕催吐影响胎儿吗？

　　很多女性在过度食用后感觉到不舒服，怕胎儿也会受影响，大多时候会选择催吐来缓解这种不舒服，但是建议怀孕的女性

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不要盲目催吐，如果长时间催吐，对身体造成的伤害非常大的，可能导致大量流失我们身体的微量元素，此外还会胃酸反流，进而腐蚀食管。

　　怀孕催吐，这两种状况中微量元素的缺乏是女性怀孕期间最注意的。怀孕时，胎儿需要充足的营养，如果怀孕时还长时间催吐，胎儿就会营养缺失，甚至出现营养不良的症状。

　　怀孕的女性在催吐的过程中，会使腹部的压力加重，造成胎儿不同程度的挤压，对于胎儿是有一定危害的。因此建议女性在怀孕期间，适量饮食，如果觉得不舒服，应当通过散步等轻缓的运动来促进消化，选择催吐的方式对自己和胎儿都是不利的。

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　　很多人都知道，胎儿是生活在羊水之中。而羊水主要在子宫羊膜腔内，能够保护胎儿免受外界刺激，而且羊水能够供给宝宝氧气，防止宝宝窒息。不过，有些孕妇的羊水会十分浑浊，但有些却十分干净。 那么，产检怎么检查羊水浑浊？

　　如果想知道自己的羊水浑浊程度，那么需要去医院检查B超。在B超检查下，

能够看到羊水中浓稠、致密的光点，这就是羊水浑浊程度。羊水之所以浑浊，是因为有胎脂、胎粪、胆汁等物质混在羊水中。而且，羊水浑浊程度有三种。第一种羊水呈绿色或者黄色，比较稀薄。这情况表示胎儿有慢性缺氧情况。

　　第二种是羊水呈深绿色，浑浊程度有粪块，表示胎儿处于急性缺氧期。第三种是羊水呈深褐色，比较粘稠，胎儿身上可能被染黄，这表示胎儿已经缺氧六个小时以上。不论是哪种情况，产妇不可能通过肉眼来判断，需要让医生检查判断。

　　其实，孕妇在怀孕早期，子宫内羊水是像

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清水一样干净。不过随着胎儿生长发育，羊水的成分就不再简单，其中多了很多东西。正常情况下，羊水是比较干净的，最多轻度浑浊，不会给胎儿造成影响。但是如果胎儿有缺氧情况发生，那么需要及时输氧，必要时需要终止妊娠。广州代孕流程_广州代孕公司排名_孕前吃什么 备孕妈妈如何科学饮食

孕前吃什么？这是很多备孕妈妈问得最多的问题，备孕妈妈的饮食对受孕有着至关重要的作用，要想怀上聪明伶俐的宝宝，未准妈妈们就要牢记以下孕前饮食注意事项。

饮食对于每一个人来说非常重要，而正确合理的饮食习惯是你拥有健康身体的前提，而对准备怀孕的妈妈来说，饮食习惯于生育息息相关。健康的饮食习惯可以让你非常快速的怀孕。因此，非常多的备孕女性都会在准备怀孕前咨询医生或阅读孕育书籍，希望生出健康的宝宝。那么，如何正确合理的饮食才能保证尽快的怀孕并且孕育出健康的宝宝呢?你需要做到：

1、禁忌饮食咖啡、酒、烟、碳酸饮料、茶。因为这些东西会损害你的生育能力，降低怀孕几率。

2、补充维生素。维生素可以从食物中获取，最多的就是蔬菜水果。你也可以服用医生专为孕妇配给的维生素补充剂。一定要医生开的为孕妇配制的，因为很多所含的维生素和矿物质过多，影响婴儿的生长。

3、补充足量

的叶酸。叶酸是每个人都需要补充的，而不是单单为孕妇所有，因为叶酸也是一种维生素，它属于维生素B，而每个人都需要维生素。但是孕妇一定要定期定量的补充，因为它可以防止胎儿神经管畸形，你可以从蔬菜、豆类、鱼类等中摄取。对于大部分孕妇，专家建议每天摄取0.4毫克叶酸，而对于家族有神经管畸形史的孕妇，专家建议每天摄取4毫克。

总结：上面所列举的这些良好的正确的饮食方法，备孕女性需要在准备怀孕前的3个月到6个月就要开始做，并且要坚持到生出宝宝后。另外有一点需要提醒你的是怀孕期间长胖是正常的，如果想减肥，一定要循序渐进的减，不要急功近利，这样可能会反弹，不利于自己健康和体型的恢复。关于正确的合理饮食，就讲这么多啦。希望各位备孕妈妈采用。