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产后可以泡温泉吗

可以泡温泉。

顺产一个月左右产妇的身体基本恢复正常，如果要去泡温泉，要注意要做复查检查无异常后，才可以泡温泉。

剖腹产手术之后两个月左右，身体和生殖器官的功能会恢复正常，大概需要一百天以后，才可以去泡温泉。

2 产后适合什么运动

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可以做简单的收腹运动，平躺在床上，然后反复深呼吸收腹，可以促进身体里面的血液循环，帮助腹部恢复。

当然瑜伽也可以帮助产后的女性恢复。

3 产后注意事项

产后妈妈切忌大吃大喝，除了比平时多吃动物性蛋白以外，蔬菜、水果的摄取也不可缺少。同时也要避免吃寒凉、辛辣等刺激性食物。

注意休息，不可过度劳累，保证充足的睡眠。放松心情，不要被其他事影响到心情。

广州代怀孕中介_广州代孕好吗_新生儿清洁脐带需要注意哪些事项

针对刚出生的宝宝来说，宝宝各方面都是比较脆弱的，所以家长们应该如何帮助新生儿清洁脐带呢

？

脐带是婴儿从这里获得营养的地方。是脐带将婴儿与母亲连接起来这是母亲和婴儿之间建立的第一个联系。

婴儿出生后，脐带被切断，其中一小部分仍然附着在婴儿的肚脐上。它需要2 - 4周的时间才能真正地从你的宝宝身上掉下来。当它开始变干的时候，不要担心它的颜色会改变它的颜色到深棕色或黑色的黄色。这是完全正常的。然而，在清洁宝宝的脐带时，你必须非常小心，因为粗心大意可能会在宝宝的身上引起严重的感染。

这里有5个小贴士可以帮你清洁宝宝的脐带。

1、保持干燥

保持干燥对你的宝宝来说很重要，因为脐带仍在干燥，而且即将脱落。所以你需要做的是防止任何湿气与肚脐接触。用棉签或耳塞保持干燥和清洁。

2、洗浴

前两到三周会有点乏味，因为正在干涸。所以如果你要给你的宝宝洗澡，你必须要小心，因为你不能让湿气围绕在脐带上。

用湿浴海绵来给宝宝洗澡。这是给新生儿洗澡的最好方法，确保婴儿肚脐周围没有湿气。即使变湿了，也不要担心，只要轻轻拍干就可以了。

3、服装

你为你的孩子选择的衣服应该是这样的，这样它就不会有麻烦，也不会让宝宝觉得不舒服。选择宽松的衣服，这样婴儿的脐带就不会粘在布上。在这个阶段，棉布衣服是最好的。

4、叠尿布

这是因为它可能会给脐带施加压力。它可以让脐带呼吸和干燥更快。你所需要做的就是把婴儿的尿布放在你平常的样子。唯一不同的是，你必须根据宝宝的舒适度，将尿布的上半部分折叠起来。

5、不要拉扯

不要管脐带。不要拖着或坐立不安，因为这会导致感染。让它自己干，即使需要超过两周的时间来愈合，也没关系。但不要猛拉它，因为它会给你的宝宝带来

痛苦。

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现如今，在这个快节奏的社会中，晚睡、熬夜成为了人们的通病，但是对于怀孕的准妈妈来讲，这个习惯却是坚决要改的。

因为孕期熬夜，对自己，对胎儿都是很不利的。准妈妈熬夜又有哪些影响呢?

熬夜对孕妈咪的影响

经常熬夜会使准妈妈精神疲劳，免疫力下降，容易引发感冒，肠胃感染等疾病。

经常熬夜会表现在皮肤上，准妈妈容易“变丑”，出现粗糙、脸色偏黄、黑斑等问题。

经常熬夜还会导致准妈妈情绪容易激动、失眠健忘、易怒焦虑等症状。

美国福蒙特大学研究表明：长期熬夜，怀孕后流产风险增加约三分之一。

美国专业睡眠联合协会：妊娠期间睡眠不足可增加妊娠期糖尿病发生风险，且其作用不受产妇年龄及体重指数的影响。

熬夜对胎宝宝的影响：

1.影响胎儿发育

孕妈熬夜会导致内分泌紊乱，影响新陈代谢，不利于胎儿发育。

尤其是在怀孕头几个月！

美国匹兹堡大学研究发现：女性在怀孕期间睡眠不足，会增加新生儿体重偏轻和出现其他并发症的风险。

2.宝宝气血虚

晚上是肝胆造血的时候，怀孕本身就是很耗血气的过程，如果熬夜，尤其是造血期间不睡觉的，很容易造成血亏，血亏会影响到胎儿，造成胎儿出生后血气不足。

3.出生后长得慢

孕妈长期熬夜，宝宝吸收不到足够的营养，出生后可能会长得慢、体重轻等。

4.婴儿期爱哭闹

熬夜妈妈所生的宝宝会有烦躁焦虑、爱生气、爱哭闹等性格特点。

孕期睡多久合适？？

小编建议孕妈咪每晚睡觉8-9小时、午睡1-2小时为最佳。

但不是说只要睡够时间就行，最迟不超过23：00睡觉，早睡

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早起依然是不变的要求。

另外，夜晚的睡眠非常珍贵，就算是白天补觉，只能缓解疲劳，还是对身体健康有影响的。

有些孕前熬夜习惯了的姐妹，可能觉得没有什么太大的影响，但小编还是劝一句：尽量吧！能注意的为什么不注意呢。做一个有责任的好妈妈，吃好睡好休息好吧！