好孕攻略︱试管不同阶段怎么吃？

我们今天的话题是从“吃”开始，

大家每天最大的问题，大概就是吃，

纠结早上吃什么？中午吃什么？晚上吃什么？

对于做试管的夫妻来说，吃什么比怎么吃更重要，

那，试管婴儿的不同阶段要怎么吃呢？

促排卵阶段

1在这个阶段，借助药物来促进排卵，尽量食用一些含蛋白质丰富的食物。

2同时也要多食用一些含锌丰富的食物，有助于提高卵子的活力。

取卵阶段

1适当食用一些易消化的食物，粥、汤之类的，也可以食用一些新鲜的蔬菜水果，以防便秘，若便秘，腹部就会用力过度，对卵巢造成伤害。

2取卵后，有些患者可能会发生腹水，为了预防，可以适当饮用一些利尿的饮品，白水最好，茶、咖啡不建议多喝。

3适当食用蛋白质丰富的食物，豆类、蛋类、奶类等，切记不要大补特补。

4远离生冷、辛辣刺激性食物，过凉的食物很可能会影响卵巢的健康，所以，一定要控制自己，除此之外，属寒性的食物也要尽量远离。

移植阶段

1饮食以清淡为宜

移植后因药物的因素，使得肠蠕动减慢，再加上活动量减少，就很容易造成便秘，所以，在饮食上选择易消化、不油腻的食物，能够有效预防、减轻便秘，同时适当食用一些富含膳食纤维的食物来促进排便。

2远离辛辣刺激性及寒凉食物

辛辣食物使大肠吸收水分的作用增强，发生便秘，便秘、腹泻都会导致宫缩，不利于胚胎的着床，同时还要戒烟忌酒，甚至是含酒精的饮料，忌食寒凉性的食物，以免引起腹泻、腹痛。

3适当食用新鲜水果

保证营养的均衡摄取，多吃些新鲜的水果和蔬菜，远离过敏性食物，海鲜类的食物尽量不要进食，远离过敏源。

4不随意服用药物

在治疗过程中若感冒、发烧等，不要随意服用药物，如需服用药物，要在医生的指导下进行服用。

每一位做试管婴儿的准妈妈都要注意饮食，每个人的身体情况不一样，最好先咨询医生，在医生的指导下健康饮食。

吃对吃好，不仅对试管治疗的顺利进行有帮助，也更有利于自己和宝宝的健康，希望所有做试管的夫妇都能早日生下健康宝宝！祝好孕！