这9种食物有利于缓解孕妇呕吐

许多孕妇都有想要吃的食物或不想吃的食物，对于同样的食物有的孕妇感觉想要呕吐或不适，有的孕妇却感觉很舒服。下面给大家列举了些让胃舒适的食物，看看有没有就让你觉得舒适的：

缓解孕吐的六大水果

当然了还有一种就是我们常见的水果了，水果也是可以缓解孕吐的，例如菠萝、苹果、红柚、大樱桃、西柚、秋梨等水果，每天适量的吃一些，能够减少孕吐也能够缓解孕吐。

菠萝富含维生素、矿物质、粗纤维等。孕妇食用后，有助于调理胃，健脾止渴，同时缓解孕吐，增加食欲。

菠萝可以有效的缓解孕吐

苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等。孕妇食用，不仅能补充孕期营养，还能调节水电解质平衡，缓解孕吐，对食欲不佳、恶心有很好的缓解作用。

红柚也是可以帮助缓解孕吐的新鲜水果之一。另外，红柚也有很多纯天然的叶酸片，所以孕妇在孕期适量吃一些红柚，不仅可以很好的缓解孕吐，还可以补充充足的叶酸片。

樱桃有促进胃内消化吸收的作用，还能很好的缓解孕吐。此外，樱桃中的铁元素也非常丰富多彩，还含有多种维生素、柠檬酸钠等营养元素。孕妇在孕期可以多吃大樱桃。

大樱桃能很好的缓解孕吐

西柚可以缓解孕妇怀孕期间的孕吐。西柚中含有一定的叶酸物质，孕妇在孕期可以吃一些西柚。这样可以避免孕妇出现孕吐的症状，给孕妇补充足够的叶酸，预防胎盘早剥的现象。

孕妇在孕期呕吐时，可以吃一些秋梨。因为秋梨味道酸，孕妇吃了可以很好的缓解孕吐症状。此外，秋骊还能缓解孕妇孕期身体各部位的水肿，有效控制孕期血压的升高。

Tips：

可见能够缓解孕吐的水果还是比较多的，但是大多属于酸性的水果，需要注意的是在孕期女性不可以过量食用酸性水果，以免增加胃酸，给女性带来不适，建议可以采取少量多餐的方式来进食。

多吃有利于改善精子活力的食物

此外，提高精子活力的食物有很多，可以选择食用牛羊肉、海鲜、韭菜等，主要是要多吃一些富含维生素、微量元素、以及高蛋白的食品，能帮助精子生成、保持性器官不受损伤。

1、富含维生素食品：西红柿、鸡蛋、奶酪、坚果类如花生、胡桃，还有酸性水果等;

男性多吃西红柿和鸡蛋有利于怀孕

2、富含微量元素食品：如食用锌和硒食物可改善精液质量，含锌和硒较多的食品如粗面、莜面、荞面、蘑菇、菠菜、海鲜类等;

3、高蛋白食品：高蛋白食品是指以蛋白质为主，如牛肉、羊肉和豆制品等。

Tips：

提高精子活力的食物还是比较多的，如精液中果糖含量低，容易引起死精症，而果糖在蜂蜜及各种水果中含量尤丰，须注意摄信，历代中医推荐的益精、壮阳、填精之品，如河虾、雀肉、牛肉、狗肉、鱼鳔、胡桃及韭菜、枸杞等也可选食。

移植后呕吐怎么缓解

对于试管患者而言移植后呕吐症状并非个例，虽然呕吐对胚胎着床的影响并不大，但是恶心呕吐会增加患者的痛苦，还会引起进食困难、失水和代谢紊乱，不利于患者恢复，因此出现呕吐症状之后需要及时止吐，缓解症状。

移植后少食多餐可缓解呕吐

移植后呕吐症状不是特别严重时，可以暂缓就医，通过下面的方法缓解呕吐，以下是具体说明：

1少食多餐

2进食易消化的软食或流食

3避免甜食和油腻食品

4尝试让自己放松些，如深呼吸

5转移注意力，如看电视

6呕吐后温开水漱口

Tips：

以上方法主要针对移植后轻微呕吐的患者，如果患者尝试了上述方法后症状没有得到改善就要及时就医；另外，患者在移植后不仅仅出现了呕吐症状，还有其他如胸闷气短、阴道流血、小腹坠痛的感觉，就要及时去医院检查。