不想错过排卵黄金期，备孕要抓住3个关键信号

原标题：不想错过排卵的黄金期，并采取3个关键信号准备怀孕

备孕后哪15个信号暗示着自己怀孕了？

在你备孕期间，要知道自己是否有怀孕，最简洁的方法就是通过验孕棒或者是去医院抽血做hcg，往往都是在排卵期同房后的14天就可以用验孕棒检查，10天的时候也就可以去抽血查hcg，但除了这些方法可以知道怀孕外，其实还有很多种情况会暗示着自己是怀孕了，像我们常见的就有恶心、疲劳、停经、乳房胀大等，但具体情况其实还是要以检查为准。

15个暗示怀孕的信号：

1、阴道分泌物增加阴道分泌物增加，主要与孕期激素的分泌改变有关属于正常的生理现象，孕妇不必过于担心。但是，若分泌物呈黄色，有恶臭、搔痒、豆花、豆块等现象时，孕妇最好至医院诊治，切勿自行涂抹药剂，或忽视不理，以免危害自身与胎儿的健康；

2、疲劳在怀孕的开始几周，你的身体会连续工作24个小时来支持怀孕，而疲劳就是身体的反应。怀孕后产生的黄体酮会使你的基本体温升高，因此你会缺乏体力。而且你的心跳频率会变高来提供更多的氧气到子宫，因此你会觉得很疲劳；

3、出血，当受精卵在受孕后的6-12天黏附到子宫后，轻微的阴道出血可能会出现。这是没有害处的，但是如果你怀疑自己怀孕的话要立刻看医生，因为如果出血是在你受孕的12天之后发生的话，你可能会怀疑是月经来临；

4、情绪不稳定，如果你发现自己会为电视剧里面一个很小的情节而大哭一场的话，不要觉得奇怪，这可能与怀孕分泌的荷尔蒙有关，你可能会在一瞬间内就能大哭大笑；

5、头痛，有些女性在怀孕早期就会经常觉得头痛。除了激素分泌的因素以外，还可能是喝水不足和低血糖造成头痛的现象。但随着怀孕的过程进展，头痛的现象会慢慢减少；

6、晕眩，由于激素的分泌你的体温会升高，因此你很容易会觉得头轻轻的。相对于正常来说会需要长一点的时间血液才能流到大脑，同时低血糖也是造成晕眩的一个重要原因；

7、“感冒”征兆在怀孕初期，由于孕激素分泌的影响，准妈妈的体温有所升高，有些人还会伴有头痛、鼻塞、浑身无力等现象，和感冒的症状一模一样。如果这种“感冒”迹象伴随着停经、乳房肿胀等情况，先别急着吃药，用早孕试纸试一下，看是不是怀孕了；

8、抽筋和背痛，许多女性会将这些症状误以为是经前综合症的症状，实际上这是由于荷尔蒙的变化和子宫的增长有关；

9、尿频，你可能会觉得这个征兆不会来得那么早，应该会在BB能够挤压到膀胱才会出现，但是其实这个征兆可能会在怀孕的早期就出现。不单单膨胀的子宫会对膀胱造成压力，血流量的增多也会对肾脏造成压力，因此尿液也会增加；

10、口渴，如果喝了很多水还是觉得口渴，那有可能是怀孕了!因为此时不仅是一个人需要补水，腹中的宝宝也需要补充水分。准妈妈在正常情况下每天要补充2000毫升的水。补水的方式除了要多喝水之外，还可以多吃一些含水量高的水果和蔬菜；

11、没胃口或者恶心，这种征兆可能在你受孕后的两周就会出现。因为黄酮体的分泌会使身体的许多过程都减慢，这包括消化过程，所以有时可能会引起便秘和消化不良。而恶心是与体内绒毛膜促性腺素有关，这种激素的水平越高，就越容易感到恶心；

12、乳房胀大，在受孕后的一周或者两周后乳房会变得特别柔软。由于怀孕早期身体会产生许多雌激素和黄体酮，所以乳房的腺体会开始生长。而且这些荷尔蒙会使乳房能够保存更多的液体，所以会觉得乳房比以前重和酸痛，而且比经前综合症更加敏感；

13、疲劳，在怀孕的开始几周，你的身体会连续工作24个小时来支持怀孕，而疲劳就是身体的反应。怀孕后产生的黄体酮会使你的基本体温升高，因此你会缺乏体力。而且你的心跳频率会变高来提供更多的氧气到子宫，因此你会觉得很疲劳；

14、恶心，对各种各样的气味敏感并伴有恶心、呕吐的症状是多数准妈妈都会经历的事情。孕早期的恶心可能会发生在一天中的任何一个时刻。这主要是由于绒毛膜促性腺激素的升高导致胃酸分泌减少，使消化酶的活力大大降低，从而影响了孕妇的消化功能。这时孕妇就会出现恶心、呕吐等害喜的症状；

15、停经，这是判断是否怀孕很关键的一点。如果平时月经周期很规律，那么一旦出现月经超过10天以上没有来的情况，而之前又没有采取任何可靠的避孕措施，那就极有可能是怀孕了。

以上这15个暗示可以多了解下，但是也不用过多的在意，如果是身体不适就去医院，那么显然是一目了然的，而正确的检查怀孕，就需要到医院去抽血查hcg，因为查hcg才是金指标，其它的一些情况，是不注意完全说明是怀孕了的。

第抓住每月排卵一次的良机。

理想的方法是在排卵前3-5天停止性生活，并在排卵前一天或排卵当天照顾，以确保一定数量和质量的储存精子用于受孕。性交越多，精子质量越好。

抓住黄金时代

抓住黄金妊娠年龄，25-35岁的生育年龄为佳。

在这个阶段，身体发育成熟，卵子质量相对较高，早产儿畸形的可能性较低，身体指标的活力，经济状况也可以支持儿童的需求。因此，试管受精，在黄金时代，成功的可能性相对较高。

怀孕要挑好时机，抓住受孕好机会。

虽然说只要在女性每个月只要正常排卵，男性的精子质量过关，那么在哪一个月都是可以受孕的。但是，如果女性朋友们挑选一个好的时机进行受孕，就可以减少后期生育时的很多不必要的麻烦，还能减少月子期间患病的几率，比如，受孕时选在头一年的秋季，那么生育的时候就会在来年春末夏初，天气正好，不凉不热，会让女性朋友们的分娩更轻松一些。而且这个时间段的水果较多，可以给孕妇补充所需的营养。还有选择正确的怀孕地点，在备孕时期最好需要有一个安稳的生活环境，空气清晰，环境污染少等等，这样的环境受孕不管是对孕妇还是胎儿都是很好的。