在日常生活中，许多人饮食不规律，所以身体的免疫力会下降，健康不佳很可能导致不孕。以下小系列将向你介绍吃什么会导致不孕不育。
专家说，社会，很多女性追求骨感之美。长期吃素或不吃会导致营养不良。如果出现这种情况，月经就会不正常，卵子的活力也会下降，难以受孕。尤其是30岁以上的女性朋友，身体机能会下降。另外，如果他们的饮食不正常，就很难受孕。
专家还指出，过于辛辣和刺激性的食物也会导致女性月经不调和卵泡发育不良。过量饮用可乐、咖啡、浓茶也会对生育能力产生影响;对于男性来说，长期抽烟喝酒会导致精子质量差，性欲下降。另外，鱼翅中汞含量高会导致男性不育。因此，对鱼翅上瘾的朋友也应该停止进食。
烧烤和油炸淀粉类食物含有致癌物质丙烯酰胺，会导致男性精子数量减少，精子变弱。此外，镉和农药残留对精子有毒性。少弱精子症患者精子减少、活力下降与缺锌有关。所以，多吃牡蛎、虾皮、动物肝脏、不孕妇女，以及如何看待紫菜、芝麻、花生、豆类等富锌食物，才能保证丰富的“精华”。
以上是边肖介绍的饮食不当，会导致不孕不育。所以人们在日常生活中一定要合理饮食，不能贪吃。该忌口的忌口，不能吃的忌口，以免对身体造成伤害。
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