男性不育的原因很多。男性要警惕，男性朋友一定要积极预防。那么怎样做才能预防男性不育呢？今天，边肖将给你四个小窍门，帮助你轻松预防不孕不育。我们来看看，了解一下。
预防男性不育的自我保护措施
1.注意肾精的保养。
男性保健首先注重调整饮食结构，滋补肾精;二是减少肾精流失。
2.调整日常生活有助于预防不孕不育。
一些不良的生活习惯会导致精子活力下降，如生活不规律、饮食辛辣、久坐不动等。因此，要注意不要沉迷于酒精和辛辣食物，不要穿牛仔裤或更少，不要洗或更少，避免高温和辐射的工作环境。
精子非常娇弱脆弱，其生长环境一般要求比体温低1~2摄氏度。因此，要保持充足的能量，为精子提供适宜的生长和生活环境，防止不育。
3.预防不孕不育，慎用补品。
在遇到生育问题时，我们通常会单纯从肾虚方面寻找答案，导致补剂补肾被滥用。
阳虚患者服用滋阴药物的后果不算太坏，但是阴虚患者误服温阳药物，会火上浇油。而且补品有适应症和禁忌症，只有在核实体质后，在医生的指导下才能使用，否则可能会出现失误的结果，可能会加重病情，危及生育，导致不孕不育。
4.减少感染有助于防止不孕。感染的精液会显著影响精子活力，从而导致不育。
从临床来看，年轻人感染的机会主要来自不洁性生活和活动，所以性生活一定要安全卫生。还有，生殖道感染发生后，要及时就医，不要随便找点药吃。
一旦错过治疗机会双胞胎姐妹喜剧电影，就会形成慢性生殖道感染，增加治疗难度。
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