怀孕初期能吃桂鱼吗

桂鱼中文学名叫鳜鱼，又叫鳌花鱼。是食肉性鱼类，是我国四大淡水鱼之一。其肉质细嫩、味道鲜美且刺少，是鱼类中的佳品。不仅有着非常好的食用价值，还有非常好的药膳功效。一般的人群都是可以食用的。那么，怀孕初期能吃桂鱼吗？下面就和小编一起去了解一下吧。

怀孕初期能吃芹菜吗

答案：怀孕初期是可以吃芹菜的。

1、芹菜是一种营养价值非常高的蔬菜，它不仅有食用价值，还有药用价值。芹菜当中含有丰富的蛋白、碳水化合物、膳食纤维、维生素等20多种营养元素。芹菜中的磷和铁的含量也是非常的高，所以在怀孕初期是可以吃芹菜的。

2、芹菜的营养非常的丰富，而且其中还有很多物质是人体不可缺少的一些物质。另外，因为芹菜里面的膳食纤维成分比较丰富，所以在孕早期的时候，如果孕妇出现便秘的情况的话，是可以吃芹菜来促进孕妇肠胃的蠕动，从而到达预防便秘的功效。

3、芹菜作为一种蔬菜，它有一定的食疗作用，它对高血压具有辅助降压的一个效果。在怀孕初期血压本身比较偏低的孕妈们，应该尽量少吃芹菜，因为血压本身比较低的，孕妇吃芹菜容易导致血压降低，这样不利于胎儿的健康发育，所以应当在怀孕早期的时候少吃芹菜。

4、如果是孕妇本身血压比较高的情况下，孕妇在怀孕初期吃芹菜，有低血压的一个作用。所以，正常的孕妇和血压偏高的孕妇在怀孕初期是可以吃芹菜的，血压偏低的孕妇应该遵照医嘱饮食。

怀孕初期能吃韭菜吗

答案：怀孕初期可以吃韭菜，但要适量，少吃。主要有一下几个原因：

1、韭菜含有比较多的营养元素，其中蛋白质、脂肪、碳水化合物等都是我们需要的营养元素，是适合孕妇吸收的。

2、韭菜中含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以增强孕妇的抵抗力，促进胎儿的发育，对孕妇有帮助。

3、韭菜具有健胃、提神的作用，能帮助孕妇增进食欲，如孕初期孕妇食欲不振，可以食用一些韭菜开胃。

4、韭菜还含有不少的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，有利于体内有毒物质和致癌物的排除，改善便秘的症状。

5、韭菜中还含有不少钙质，能促进胎儿骨骼发育，预防胎儿因缺钙引起的疾病。

6、需要注意的是韭菜的粗纤维也是比较多的，不利于孕妇消化吸收，如孕妇肠胃不好，则要少吃韭菜，以免引起腹胀腹泻。

7、还要注意韭菜一次不可大量食用，也不要长期食用，偶尔吃一点即可，韭菜具有补肾壮阳的作用，大量食用会导致孕妇兴奋，刺激子宫收缩，可能会对胎儿不利，需要多多注意。

小贴士：有很多人说不能吃，实际上是错误的，专家解释孕初期孕妇是可以吃韭菜的，只是说对于肠胃差或比较敏感的人吃韭菜容易腹泻，所以这类人不宜吃韭菜。

怀孕初期能吃兔肉吗

答案：怀孕初期是可以吃兔肉的。主要由以下几个原因：

1、兔肉其实和普通的肉类是一样的，它富含丰富的蛋白质，蛋白质是人体所需中最重要的基础物质之一，所以，在怀孕初期是可以适当的吃兔肉的，补充身体所需的蛋白质，对孕妇胎宝宝的成长发育也是非常的好。

2、兔肉和其他普通的肉类的肉质是没有什么区别的，有的人说吃兔肉会导致胎儿出现兔唇的情况，其实是没有任何的科学依据的。因为孩子的兔唇是由于染色体的发育期间病变导致的，和平常孕妇在孕期吃不吃兔肉是没有任何的关系的。所以，孕妈们不要担心哦。

3、兔肉中含有卵磷脂，是胎儿大脑和其他器官发育不可缺少的物质之一，对大脑的发育非常的重要。

4、食用兔肉可以保护血管壁、预防血栓的功效，对有高血压、糖尿病和冠心病的孕妇来说是非常有益的。

5、因为兔肉中的脂肪和胆固醇比较低，其脂肪多为不饱和的脂肪酸，非常的适合怀孕初期的孕妇食用。在怀孕期间孕妇的饮食应该营养均衡，一定要注意蛋白质和维生素的摄入，保证胎宝宝发育的营养所需。

小贴士：对于那些没有任何科学依据的民间说法，一定不要相信哦，不确定的话可以去咨询专业的医生，科学的饮食哦。

怀孕初期能吃鸡心吗

答案：可以吃，怀孕初期孕妇是可以适量吃鸡心的，主要有一下几个理由：

1、鸡心作为鸡的心脏，是主要器官之一，营养较多，鸡心中富含蛋白质、各种矿物质及微量元素，能促进孕妇腹中的胎儿免疫系统、肝脏、心脏、骨骼等的发育，所以孕初期孕妇是适量可以吃鸡心的。

2、鸡心中还富含铜元素，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，铜对于人体的血液、中枢神经和免疫系统的发育有重要的作用，头发、皮肤和骨骼组织以及脑和肝、心等内脏的发育也离不开铜元素，所以孕妇吃些鸡心对胎儿有帮助。

3、鸡心还能够补气益血、滋补心脏、镇静神经的作用，如果孕妇皮肤没有光泽不红润，手脚冰冷的话，是可以适量食用鸡心的，有助于改善症状。