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春节将至,有不少人会趁着这个难得的假期出去游玩一番。孕妈妈们也不例外,那么问题来了,孕妇做飞机注意事项有哪些?一起来看看吧。

春节假日将近,相信不少小伙伴都想趁着这个时间好好出去玩,广大孕妇朋友也不例外。

而在前几日,在网上有一则新闻吸引了人们的眼球:

一位怀孕 20 周的孕妈妈在乘坐飞机出行,在飞

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机起飞阶段突然出现腹痛、阴道出血的情况,飞机紧急停止飞行。

这位孕妇相对来说是比较幸运的,在飞机的起飞阶段出现这样的情况。如果是在高空飞行时,那后果不堪设想。

除了这个新闻以外,尚有隐瞒孕周上飞机的(比如即将临产,甚至为了孩子的「国籍」而刻意隐瞒),这就更加危险了。因为孕妇生产时,可能存在诸如产后出血、脐带脱垂、子宫破裂、羊水栓塞、难产等的风险。飞机不是医院,没有专业的医务人员,当出现异常情况时,无法即时处理,面临的可能是一尸两命的结局。

那么,孕妇难道就不能坐飞机了吗?孕期越早坐飞机就越合适吗?

孕早期(1~12 周)

孕妇是可以乘坐飞机的,前提是确认是宫内孕。但是因胎盘尚未形成,胎儿流产风险较高,如果能避免飞行,自然是最好的。

孕中期(13~27 周)

相对其它时期是最佳的时候,因胎盘成型,胎儿稳定,同时早产几率低,孕妇精力旺盛。

孕晚期(怀孕 28 周后)

该阶段孕妇最好不要乘飞机。因为飞机在高空时,机舱内外会产生一定压差。对怀孕超过 28 周的孕妇来说,由于此时子宫内羊水较多,子宫张力较大,压差易引起早破水,发生早产,严重的甚至会发生胎盘早剥,危及大人和孩子的生命。

那么如果已经大于 28 周了,就注定与「打飞的」无缘了吗?

各家航空公司有各家的规定。以其中一家为例:

可运输

怀孕不足32周无特殊情况的

不足32周有异常但医生开具诊断可以乘坐的

不能运输

孕周>35 周

预产期在4 周内

孕产期临近但无法确定准确日期

多胎

可能有分娩并发症的

产后 7 日内等

(各航空稍有区别,详情可自行于航空公司官网查阅)

了解以上情况后再来看看这份飞

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行手册:

出行前准备

1. 在出行前,咨询产科医生,遵医嘱选择合适的交通工具。

2. 开医疗证明:怀孕满 32 周(含)未满 35 周的孕妇须提供由县级或二类甲等及以上医院出具的医疗证明。医疗证明的开具日期应不早于最早乘机日期前 7 天(不含起飞当日)。

舱内注意事项

1. 尽量选择靠近过道的座位,方便起身活动,同时登机的时候建议最后登机,减少与其他乘客碰撞的几率。当然,孕妇还有走 VIP 通道的权利哦。

2. 在飞机上可适当活动,让下肢血液循环畅通,以免血栓形成及下肢浮肿。

3. 自备食物,飞机餐可能不合胃口,千万不能饿到宝宝哦。

4. 向乘务员寻求小枕头或者毛毯,以缓冲飞机颠簸造成的冲击。当然也可以自备 U 型枕

5. 摄取充分的水分,在飞机提升飞行高度或机内温度时,孕妇可能有恶心等反应。

6. 在旅途中一旦发生以下情况,如不明原因的腹痛、阴道流血流液、宫缩等,应及时报告乘务员,请求帮助。

最后,祝愿孕妈们有个愉快的春节!

广州代怀孕流程_广州代孕生男孩_女性在怀孕期间锻炼要知道的注意事项

只要选择低强度的运动,你就可以在整个孕期继续你的日常锻炼,并随着孕末期的临进而逐渐减少直到停止。即使你以前属于崇尚"生命在于静止"的沙发土豆一族,你也可以在怀孕后安全地开始你的"运动生涯"。不过,如果你在怀孕前根本不运动,那么你一定要先请医生批准你的孕期运动计划,然后才能开始付诸行动。孕期不是用来减肥或开始进行高强度运动的时期,不过,如果你不属于任何孕期高风险类型,那么你可以通过少量至适量的体育运动来强身健体。

合理地逐渐开始锻炼:刚开始的时候,你应该每周锻炼3天,每次15~20分钟,最好隔天进行锻炼,这样两次之间就可以休息一天了。千万不要操之过急,以免把自己累得精疲力竭。锻炼的小诀窍是:当你不能一边运动、一边进行正常谈话时,就要降低锻炼的强度了。要注意保持合理的饮食和足量的饮水。别忘了:怀孕以后,你每天需要多摄入300卡左右的热量,这个数字根据你怀孕前的体重不同而略有浮动。在运动的时候,要保持凉爽。在炎热、潮湿的天气里进行户外运动时,你应该戴上太阳帽,并穿着一层以上宽松、舒适的衣服。还要记得带上一瓶水,这样才能随时补充你流失的水分。

安全锻炼:如果你已经怀孕了,而且刚刚开始体育锻炼,那么你一定要选对运动项目。

步行:这是最适合准妈妈的运动,因为它既安全又容易,而且对你的心血管系统有好处。总而言之,如果你在怀孕前并不进行锻炼,那么步行就是你开始孕期锻炼的最佳选择了。

低强度健美操班或健身DVD:你应该找那些专为孕妇开办的健身班或孕期健身DVD。

游泳:这是一种非常好的运动方式,因为游泳时你的全身都能参与进来,而且关节基本不会承受压力。还有一个额外的好处是:水能托起你身体的重量,让你暂时摆脱肚子变大带来的不便感觉,享受一段轻松时光。

孕妇瑜伽和伸展运动:这两种运动都能减轻你的压力,帮助你保持身体的灵活有力。

记得在开始或继续健身活动前遵循惯常的注意事项:穿几层透气性好的衣服,这样可以在运动强度加大出汗时脱掉一些;有些女性喜欢在锻炼时监测心跳,但是仅仅观察心跳并不是好办法,因为怀孕期间心率的变动幅度是非常大的;最好的准则是如果你感觉没法顺畅自如地说话,那你需要放慢速度了。

广州传承助孕_广州代孕长江_怀孕第一个月肚子会大吗

  一般来说,怀孕后需要几个月左右的时间才会看得见肚子的长大,这是胎儿逐渐长大的证明。这时候孕妇们一定要补充好营养这样才可以让胎儿健康的成长,那么,怀孕第一个月肚子会大吗?

  一般来说,女性怀孕后,肚子明显增大的时间需要怀孕2至3个月,怀孕第一个月肚子不会增大。胚胎在子宫内着床二十几天时,只有黄豆芽那么大一点点,所以不会引起子宫和肚子增大。而女性怀孕后,由于雌激素和黄体酮的分泌,身体会变得更加丰满、圆润。

  怀孕后除了肚子增大以外,大多数女性在怀孕6周以上时会出现恶心和呕吐,通常是在早上起床后的几个小时内。症状较轻者食欲下降,偶有恶心、呕吐等症状,少数人有明显症状,呕吐不限于早晨,且嗅觉特别敏感。

  怀孕初期发生的呕吐是正常的生理现象,不需要过度紧张。通常对健康影响不大,不需要治疗。只要心情愉快稳定,注意休息即可,大多数人在怀孕12周后会自行消失。当然,如果呕吐得很厉害,吃什么吐什么的话有可能导致新陈代谢紊乱,需要去医院治疗,必要时住院输液。


参考资料
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