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　　在怀孕之后身体的变化很大，胎儿需要吸收孕妇的营养来发育。女性在怀孕以后一定要养成好的习惯，有很多孕妇有高血糖，在睡午觉的时候也变得很小心，虽然午睡有好处，但是孕妇担心会影响到胎儿，那么孕期高血糖怎么睡午觉？
　　在怀孕的时候有高血糖，一般不会影响到孕妇午睡，孕妇可以正常的午休不用担心。在怀孕以后身体不舒服，睡眠质量也可能受到影响。在怀孕以后睡眠质量一定要得到保障，每天可以午睡一会，对身体健康来说是很有好处的。
　　孕妇午睡不建议睡觉时间太长，因为睡觉太久晚上睡觉的时间就会变短，所以一定要注意自己的睡眠，适当休息一会就可以了。高血糖睡午觉不用担心，在孕妇睡觉的时候建议采取左侧卧位的姿势，对胎儿来说也是有好处的。
　　高血糖需要注意饮食，孕妇要吃一些清淡的食物，高糖的食物不建议吃，可能会加重病情。孕妇一定要保持好的饮食习惯，必要的时候可以去医院做检查，在医生的意见下用药物来控制病情。如果血糖比较高，一定要重视，防止胎儿受到影响。
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　　现在越来越多的家庭讲究优生优育，尤其现在我们国家提倡二胎政策。不少家庭也是为了弥补之前的遗憾，从备孕开始就注重饮食，一直到知道怀孕更是不知所措。才发现怀孕吃什么好呢？
　　1.叶酸。怀孕补充叶酸能够防止胎儿畸形、胎儿神经器官缺陷等。为了预防可以直接吃叶酸片来补充。
　　2.谷类食物。怀孕多吃谷类、粗粮，有助于补充蛋白质，维生素等，还能帮助消化。像玉米、小米、花生等。不要吃高热量的点心，油炸食品。
　　3.含有酸味的食物。怀孕以后，孕妇一般爱吃酸味食物。吃酸味食物可以帮助孕妇增加食欲。多吃樱桃、葡萄、橘子等补酸食物，不要吃腌制食品。
　　4.干果类食物。怀孕以后除了吃好正餐，还要吃一些零食来补充营养。像西瓜子、核桃、南瓜子等，都有丰富的营养价值，能够补充钙、铁、维生素等。
　　怀孕期间要营养均衡。多吃时令水果蔬菜。夏季、秋季是瓜果成熟的季节，这个时段的水果，蔬菜可以多吃。不要爆饮暴食，不要喝咖啡、浓茶等。远离抽烟、喝酒的人群。