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如今的年轻夫妇都知道优生优育要从胎儿期抓起，诸如适当参加一些活动，避免不良生活因素的干扰，特别是注意科学饮食，为胎儿发育提供足够的营养素等。然而，营养专家认为，上述这些准备应当再向前推移，尤其是在营养方面，如果等到怀孕后才把它提上议事日程，孕妇自身可能要付出健康损害的代价，胎儿发育往往也会受到种种消极影响。那么，在营养方面，怀孕前要作些什么呢？

　　一是实现标准体重。育龄妇女若体重过低，说明营养状况欠佳，易生低体重儿；过于肥胖则易致自身发生某些妊娠并发症，如高血压、糖尿病等，且能导致超常体重儿的出生，故准备怀孕的妇女首先要实现标准体重。标准体重的计算方法，可用身高(厘米)减110，所得差(公斤)即为标准体重。据统计资料，怀孕后期的妇女体重都会比孕前增加1／5左右，孕前如果体重低于标准值，特别是悬殊过大者，则应当增加饮食量，使自己体重达到标准值。

　　二是纠正营养失衡。准备怀孕的妇女以往可能出现过贫血症状，也可能有过节食减肥、限食脂肪和动物性食物的经历，或是有体内脂肪堆积过多等营养失调现象。从优生角度考虑，怀孕妇女机体营养失衡会带来胎儿发育所需的某些营养素短缺或是过多，于优生不利。故妇女在怀孕前应当对自己的营养状况作一全面了解，必要时也可请医生帮助诊断，以有目的地调整饮食，积极贮存平时体内含量偏低的营养素。如机体缺铁，可进食牛肉、动物肝脏、绿色蔬菜、葡萄干等；缺钙可进食虾皮、乳制品和豆制品等等。广州代怀孕花费_广州代孕什么时候合法_孕妇内检后出血正常吗 不要吓着自己
孕妇内检后出血正常吗

孕妇内检后出血一般不用担心，但出血较多则要就医。

遇到这样的状况不要过于担心。妊娠后产科医生通常要为孕妈咪做1～2次阴道内诊。在内诊检查中，出现出血的情况并不少见，一般情况并不严重，一般一两天就会停止。当然，如果出血多就需要及时就诊，

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但事实上一般也不会增加流产的机率。孕妈咪遇到这样的状况不要过于担心，正常的妊娠绝不会因阴道检查而流产的。所以说，孕妇内检后出血一般不用担心，但出血较多则要就医。

2孕妇内检什么时候开始

孕妇内检什么时候开始是因人而异的。

一般建议，在准备怀孕前就应该做一次检查，了解有无炎症、宫颈细胞学检查，有问题在怀孕前及时治疗。怀孕后孕中期可进行白带检查，临产时根据需要再做内诊。但是如果孕期有阴道流血应进行阴检排查宫颈病变，有阵发性腹痛根据情况进行阴检了解宫口情况。虽然内诊检查一般做2～3次，但也是根据孕妈咪不同的身体状况来决定的。所以说，孕妇内检什么时候开始是因人而异的。

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3孕妇内检出血怎么办

妊娠后产科医生通常要为孕妈咪做1～2次阴道内诊。在内诊检查中，出现出血的情况并

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不少见，一般情况并不严重，一般一两天就会停止。当然，如果出血多就需要及时就诊，但事实上一般也不会增加流产的机率。孕妈咪遇到这样的状况不要过于担心，正常的妊娠绝不会因阴道检查而流产的。

不过为了避免阴道检查后出血，检查前可以多注意一下几点。检查前一晚，不用阴道药物，因为不论哪种治疗药剂或润滑剂，都会影响样本的，降低检查的准确性。子宫B超检查时，膀胱需要憋尿才能看清。所以，检查前一定不要把尿液排掉。可先进行B超检查，然后排空小便，再做其他妇科检查。

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　　怀孕之后会出现很多的症状，不仅会有恶心呕吐，还会有头晕和头痛的现象，甚至胸部还会出现一定的变化。最主要还是身体里面激素改变造成的，那么怀孕初期胸有哪些症状呢？

　　1、胸部变大，当女性朋友怀孕之后初期阶段，很明显感觉到胸部会有变大的现象，其实这是由于身体里面孕激素有升高的现象，乳腺受到刺激后引起的。

　　2、刺痛，就在怀孕初期的时候，胸部很明显能够感受到刺痛的情况，最主要是身体内的激素有发生改变引起的，不仅会有刺痛感，用手去触摸也能明显感觉到有胀痛的现象。如果胀痛非常难受，可以用热敷的方式去改善。

　　3、柔软，怀孕后初期乳房在早期阶段，此时跟之前对比起来明显会觉得更为柔软。之所以有这种情况，就是为了后期的哺乳提前做好准备。

　　4、乳晕变大变深，毕竟怀孕之后身体里面的激素会有变大，它对乳房造成的情况就是乳晕会变大，同时看上去它的颜色会特别深。到了后期的时候会变得更大和更深，因此总体来说当女性怀孕了之后，单单从外观方面就能知道乳房的差异还是很大了，平常要做好护理的工作。