男性精子质量下降年龄？精子质量下降要怎么调理？

在备孕二胎的家庭中，80后占据主力。这也意味着很多备孕二胎的男性年龄已超过35岁，逼近40大关。大家对女性年龄与卵子质量的关系已经较为了解，那么，男性精子质量对生育有哪些的影响呢？男性的精子质量会不会随着年龄的增长而下降呢？如果会，那么男性精子质量拐点式下降的年龄是多少呢？

近年来，医界开始关注男性年龄对生育的影响，对于高龄父亲进行了跟踪调查，发现男性的年龄、精子质量会从受孕几率、胚胎质量，以及子代健康等几个方面对生育大事产生影响。

男性生育能力下降受孕几率降低怀孕后流产率上升

大量研究表明，随着男性年纪的增长，睾丸功能下降，男性精液参数(包括精子数量、精子活力、精子浓度及精子形态)及精子功用显着下降，妊娠等待时间(timetopregnancy，TTP)显着延长。研究发现，35-39岁的男性生育力略有下降，39岁今后生育力每年下降率为21%-23%；男性年纪45岁时，妊娠等待时间增加了5倍之多。

随着男性年纪的添加，精子基因突变的可能性随之升高，导致胚胎发育不良、流产及其他负面影响。有研讨发现，男性年纪45岁，其妻子发生天然流产的概率是小于25岁男性的2倍。

即便通过人类辅助生殖技术，也会有成功率的不同。有研讨以为，年纪40岁的男性做试管婴儿受孕失利的可能性是30岁男性的1.7倍，他们以为与女性年纪超越35岁相类似，男性年纪超越40岁也是生育的一个首要危险因素。

男性精子质量下降要怎么调理？

男性精子质量下降关乎受孕成败，胚胎质量，特别是子代的健康，因而不能认为孕育生命是女性的事，高龄准爸爸也要充分重视，积极调理。

1.保持良好作息

保持充足睡眠，避免过度疲劳以及熬夜，有助于体内新陈代谢的进行，提高精子的数量，改善精子的质量。

2.养成良好生活习惯

日常饮食要注意，以清淡饮食为主，另外还要注意卫生习惯，预防生殖器受到感染，同时还要进行合理运动，改善血液循环，增强体内细胞的活性，提高精子的活力。体重超标的男性还需要科学减脂，为备孕做好积极准备。

3.避免高温

高温会导致精子活力下降，影响精子发育，造成精子畸形的几率变大，降低精子的质量。所以备孕中的男性，要少去高温洗浴场所，也不要把一些电脑等容易产生高温的设备放在腹股沟和大腿处。

以上便是美中宜和北三环妇儿医院生殖中心对男性精子质量下降年龄以及精子质量下降调理方式的相关介绍，希望对您有所帮助。若有更多关于卵巢性不孕的疑问，可以点击在线咨询获得更多帮助。

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