胰岛素抵抗的原因有哪些

胰岛素抵抗的原因有哪些呢？对于这一病症有的人都是一知半解，可能有的人甚至都没有听过。然而据了解，在临床上，有的医生经常可以见到2型糖尿病患者的胰岛素分泌正常甚至还偏高，但却降不了过高的血糖，这就是发生了胰岛素抵抗，注射胰岛素都没用，想想就可怕。而有的人还不了解胰岛素抵抗的原因是什么，而今天我们要做的就是了解一下胰岛素抵抗的原因是什么。

胰岛素抵抗

胰岛素抵抗是指促进葡萄糖摄取与利用率下降，机体分泌过多胰岛素会引起高胰岛素血症，这类患者一般都比较敏感，容易出现孕酮低的情况。

胰岛素抵抗正常范围

胰岛素抵抗正常范围是多少呢？

口服葡萄糖耐量试验OGTT结果判读：0小时：3.9~6.1mmol/L；0.5~1小时：11.1mmol/L；2小时：3.3~7.7mmol/L；3小时：3.3~5.5mmol/L服糖后2小时血糖7.8mmol/L属于正常范围，不能诊断糖耐量低减；服糖后1小时血糖11.1mmol/L应按糖尿病高危患者对待，应进一步测定胰岛素释放试验，观察是否有胰岛素分泌高峰延迟。

胰岛素释放试验INS结果判读：空腹胰岛素在正常范围内，服糖后胰岛素分泌峰值是初始值的5~10倍；空腹服糖后0.5~1小时内，胰岛素水平达到峰值；空腹服糖后3小时内恢复到正常值范围。

如果糖耐量结果显示正常，而胰岛素释放试验结果显示异常，也是存在问题的。

胰岛素抵抗吃什么食物好

1、银耳

银耳具有生津养胃和滋阴降燥的功效，而且富含丰富的食物纤维，热量也非常的低，对于糖尿病患者已经出现胰岛素抵抗的患者来说都是非常不错的一种食物。

2、肉桂

肉桂是一种有利于血液中胰岛素水平升高的食物，对糖尿病的治疗有辅助作用，大家可以根据自己的情况选择食用。

3、洋葱

洋葱是一种对心脑血管健康非常友好的食物，对于胰岛素抵抗的患者来说，洋葱有刺激胰岛素合成和分泌的作用。

4、南瓜

南瓜看起来是一种非常普通的食物，可是在南瓜中却含有丰富的腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等物质，对胰岛素的分泌有很大作用。

5、苦瓜

在苦瓜中含有苦瓜皂苷和丰富的维生素C，对降低血糖有着非常明显的作用，同时还能刺激胰岛素释放的作用，所以大家不要再讨厌吃苦瓜了。

6、黄瓜

很多人在减肥的时候都会选择食用黄瓜，这是因为在黄瓜中含有一种叫做丙醇二酸的物质，它能有效地抑制我们体内的糖分转变为脂肪，所以胰岛素抵抗的患者也是非常适合食用的。

小贴士：胰岛素抵抗患者的饮食要注意糖、蛋白质和糖的摄入比例，除了要避免摄入太多糖分过高的食物外，还应该要减少高脂肪和高胆固醇类食物的摄入，这样的饮食对减轻和改善胰岛素抵抗是有很大帮助的。

上面内容就是小编关于“胰岛素抵抗吃什么食物好”的全部介绍，大家在看完后应该知道怎么安排自己的日常饮食了，只有把治疗和饮食调理相结合，才能早日恢复健康，所以大家千万不要忽视了日常饮食的重要性。