地震如何自救

【导读】汶川地震、玉树地震、雅安地震、尼泊尔地震……最近几年，地震可谓是越演越烈，以至于有人开玩笑说：地球被调成了“震动模式”。面对此等天灾，我们无法回避；但地震来了，你得救活自己。那么，地震如何自救？下面一起来了解下吧。

地震逃生注意事项

由于地震来得很突然，对于正专心于其工作的人来说，当感知到地震时，一切都来不及了，所以平时积累一些自救常识十分重要，同时还要了解一些逃生的误区。

1、跑出去是一件危险的事情

除非你离出口很近，否则别乱跑，要立即躲到桌子底下，或者洗手间里面。

2、跳楼是个错误的决定

走投无路时，只能跳下楼？不跳楼或许还有一线生机，高层跳楼可能真的是什么都没了。

3、被砸伤后乱动很危险

自救本来就是一个危险而且有意外多多的过程，如果不幸被重物砸伤，建议先原地不动，否则伤口可能会恶化。如果可以的话，先找两根小木棍夹住关节骨折部位，并用衣物绑紧。

4、长时间大声呼救只会耗费体力

当你呼喊一段时间后并没有人来营救，建议保存体力，不要出声，你可以撞击一些物体使其发出噪音，引起救缓人员的注意。或者当你感受到有人的时候才大声呼喊。

地震时高层住户怎么逃生

大地震，往往都在顷刻之间来临。如果遭遇地震时，你正在高楼，该如何逃生？要牢记先躲后撤、不要跳楼两条原则哦！

1、先躲后撤

首先说躲，在房屋内要选择承重墙的内侧，在开间小的地方躲避。切记不要躲在靠窗的外墙一侧。地震过后撤离时，要走楼梯而不要选择电梯。因为此时的电梯在经历地震后，可能会出现变形或供电不稳定，是最危险的地方。同时，遇到地震时切勿惊慌，要记得关闭家里的电源盒、煤气，防止因漏电和煤气泄漏引发的灾害。在从室内逃离时，要注意保护好头部。

2、不要跳楼

事实证明，住在高层楼房中的居民，遇到地震时跳楼绝对不是上策。原因是地震强烈振动时间只有一分钟左右，相当短促，而从打开门窗到跳楼往往需要一段时间，特别是门宙被震变形开不动时，耗费的时间就更多，有的人急不可待，用手砸玻璃，结果把手弄伤了。另外，楼房这么高，跳楼可能摔死或摔伤，即使安全着地，还有可能被倒塌下来的东西砸死或砸伤。

3、在高层写字楼办公的人员这样做

地震时，正在办公室的人员，应赶紧蹲到办公桌下或房屋内承重墙的内侧，同时要尽量降低重心。地震过后要迅速撤离。撤离时，要走楼梯，不要乘电梯。来不及撤离时，可到开间小、有一定支撑物的小房间，如厕所、水房等躲避。

优思明漏服怎么办，如何补救?

优思明漏服怎么办，如何补救?

1.如果在12小时出现漏服的情况，就需要立即补救，这时候的避孕效果也会降低。

2.如果漏服一周的话，影响不是特别大，这个时候就需要吃两片，一般来说如果说是避孕的话，漏服的剂量越多，其离经期越近，怀孕的几率越大，如果是促排的话，其影响卵泡的产生就越严重，就可能需要重新制定方案，因此一定不要漏服。

3.如果漏服两周的话，就需要慢慢的补服，按照常规的时间进行，如果漏服一周以上就需要使用其他避孕方式进行。

4.如果漏服三周的话，就需要立即进行补服，然后开始服用剩下的药物，接着服用下一盒，或者直接停服7天，开始服用下一盒。